눈 관리에 대한 몇 가지 유용한 팁을 보려면 아래를 살펴보십시오.
인생의 아름다운 선물을 보기 위해서는 시력이 좋아야 한다.
많은 사람들은 시력을 잃을 때까지 이 장기들이 얼마나 특별한지 깨닫지 못한다.
다음의 글은 눈을 올바르게 돌보는 적절한 충고를 제공한다.
선글라스는 겨울에도 일년 내내 착용하는 것이 중요하다.
눈은 빛을 반사한다.
눈이 오지 않더라도 흐린 날씨에는 여전히 태양이 꽤 밝을 수 있다.
눈병에 관한 한 가족의 역사를 아는 것은 정말로 당신에게 유익할 수 있다.
유전으로 인해 이러한 조건들이 지켜질 수 있을 때, 그것은 안과의사에게 도움을 준다.
이것은 그들이 당신을 진단하는데 도움이 될 것이다.
모든 선글라스가 동일한 것은 아니며, 어떤 선글라스는 눈을 보호하기에 적합하지 않다.
그들이 모든 UVA 광선과 모든 UVB 광선을 차단하는지 확인한다.
유행하는 안경을 선택한다고 해도, 어떤 값싼 품종이 시력을 해칠 수 있다는 것을 알아야 한다.
당신은 눈 질환에 대한 가족력을 알아야 한다.
그 조건들은 종종 유전적인 것이고, 이것을 아는 것은 이러한 질병의 위험을 줄이는데 도움을 줄 수 있다.
나이 든 가족들에게 상황을 알아보세요.
오메가 3 지방산은 눈에 아주 좋다.
이 영양소를 함유한 식품을 식단에 통합하는 것이 좋을 것이다.
이러한 음식에는 흑녹색, 잎이 많은 야채뿐만 아니라 넙치, 연어, 참치도 포함될 수 있다.
적어도 하루에 한 그릇은 먹어야 한다.
전문가 사무실에서 자주 눈을 체크해라.
어떤 문제들은 감시망에 걸려들지도 모른다.
그렇기 때문에 항상 정기적인 안검진을 받아야 한다.
당신이 연구를 하면 많은 시력 문제를 해결할 수 있다.
눈을 너무 자주 깜빡이는 것은 눈에 문제가 있다는 신호일 수 있다.
이것은 긴장하거나 스트레스를 받을 때 하는 것일 수도 있다.
스트레스가 원인이라면 휴식을 취하도록 해.
틱이라는 것을 배제할 수 있다면 안과 전문의와 상담하십시오.
놀랍게도, 여러분의 공기 상태나 히터가 여러분의 눈에 영향을 줄 수 있답니다.
난방과 에어컨 시스템은 안구건조의 일반적인 원인이다.
가습기를 계속 가동시켜 공기를 촉촉하게 한다.
습기는 눈이 건조해지고 짜증이 나는 것을 막는데 도움을 준다.
메이크업을 사용할 경우 1년에 6회 교체한다.
이것은 쌓일 수 있는 박테리아 때문이다.
몇 주 후, 당신은 얼굴 전체에 박테리아를 뿌리고 눈 속으로만 스며들게 된다.
이것은 눈과 주변 피부에 온갖 종류의 손상을 입힐 수 있다.
눈 건강이 걱정된다면 지금 담배를 끊어라.
흡연은 다양한 시력 장애로 이어진다.
만약 당신이 그만두는데 어려움을 겪고 있다면, 계속 시도하라.
이것은 당신의 성공 가능성에 도움이 될 것이다.
컴퓨터, 문서 또는 기타 눈에 거슬리는 작업을 할 때는 자주 휴식을 취하십시오.
일어나서 걸어다녀라.
이따금씩 돌아다니면 피가 흐른다.
또한, 여러분은 산소 섭취를 증가시킬 것이다.
선글라스는 보기에도 좋지만 눈에 큰 이점도 준다.
선글라스는 눈을 가늘게 뜨지 못하게 하고, 또한 태양으로부터 나오는 해로운 광선을 차단하여 눈 건강을 유지하는데 도움을 준다.
일반 안경에는 처방전용 선글라스를 받거나 전환 렌즈를 끼게 할 수 있다.
오이 조각은 부어오른 눈 위에 올려 수분 보유를 막는 좋은 치료법이다.
차가운 오이를 가져와 4분의 1인치 크기로 썬다.
눈꺼풀을 눈꺼풀 위에 올려 놓아라.
눈 감는 시간이 적어도 10분일 때.
담백하고 차가운 물에 담그는 녹차 한 봉지도 염증과 부기를 줄이는 좋은 방법이다.
대부분의 사람들은 눈이 괜찮다는 것을 당연하게 여긴다.
이 글을 읽으면 좋은 비전과 보살핌이 얼마나 중요한지 알 수 있다.
눈으로 보고 싶은 것과 시력이 없으면 어떻게 다시 보지 않을 것인가를 잠시 생각해 보라.
그것은 이 기사의 조언을 적용할 수 있는 충분한 동기부여가 되어야 한다.